Kosmische Meditation – Wie man sich beim Meditieren mit dem Kosmos verbindet

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Es besteht die Möglichkeit, dass Sie die Worte "kosmische Meditation" gehört haben, aber nicht wirklich sicher sind, was sie bedeuten oder wie sich kosmische Meditation von anderen Arten der Meditationspraxis unterscheidet.

Andere Namen für kosmische Meditation sind "Erdungsmeditation" und "kosmische Energiemeditation".

Seine Popularität ist mit dem Film "The Secret" gewachsen und auch, weil er teilweise mit Cosmic Ordering in Verbindung gebracht wird, das von Barbarah Mohr populär gemacht wurde und in Großbritannien durch die Wiederbelebung von Noel Edmonds Rundfunkkarriere.

Wie Sie von einem relativ neuen Phänomen erwarten würden, ist die kosmische Meditation eine Mischung aus alten und neuen Meditationspraktiken.

Wie bei den meisten Meditationen besteht das Hauptziel darin, Ihnen zu helfen, Ihren Geist zu beruhigen und sich im Allgemeinen zu beruhigen. Was in der heutigen modernen Welt an und für sich ein gutes Ziel ist. Die meisten geführten Meditationssitzungen beginnen mit der Aufforderung, sich hinzulegen oder hinzusetzen. Dann konzentrieren sie sich auf Ihre Atmung und die kosmische Meditation ist in dieser Phase nicht anders. Tiefes Atmen hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ruhe und Gelassenheit in eine ansonsten hektische Welt zu bringen.

Der Hauptteil der Meditationssitzung ist der Punkt, an dem die Dinge etwas anders werden. Anstatt sich auf weitere Entspannung oder die Heilung Ihres Körpers zu konzentrieren, hilft Ihnen die kosmische Meditation, sich mit der vollen Energie des Kosmos zu verbinden.

Es tut dies, indem es die Verbindung stärkt, die wir alle mit der Außenwelt haben, ob wir die Verbindung erkennen oder nicht.

Die Methode wird oft als Erdung bezeichnet, da der Schwerpunkt auf der Verbindung mit der Welt um Sie herum liegt. Sie haben die Beschreibung gehört, dass jemand geerdet zu sein scheint, und diese Erfahrung soll die kosmische Meditation erreichen.

Die meisten Visualisierungen führen Sie daher zu den Verbindungen, die Sie mit der Außenwelt haben. Einer meiner Favoriten hat eine Visualisierung, bei der Sie sich barfuß im Gras sehen, mit Wurzeln, die sich von den Fußsohlen aus erstrecken. Dann spürst du wie ein Schnurbaum, wie die Energie aus der Erde durch dich aufsteigt und deinen Körper mit Energie füllt. Schließlich ist der Energiestau so groß, dass er überläuft und den Raum um dich herum ausfüllt.

Diese Art von "verbundenem" Gefühl ist eine häufige Erfahrung mit kosmischer Meditation.

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